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" data-reactid="57">門診日前曾收治1名50多歲的房地產老闆，因常應酬飲酒而罹患痛風，遷延5年多才就診，其時全身上下已呈現多處痛風石，大腳指甚至呈現變形沒法穿鞋，後經藥物醫治，將尿酸濃度下降後，痛風石天然消融；同時嚴格節制飲食，使得症狀獲得良好改良。

主因是當體內的普林代謝異常，使得身體累積過多的尿酸或沒法實時排出體外，過多的尿酸就會形成結晶沉積在關節中，最後産生急性發炎反映，而痛風最容易發作的部位在大腳趾關節、腳踝等處，也是以常有很多病人痛到無法下床走路。

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【預防痛風 樞紐4錦囊】

是以，提示民眾，不要認為本身還年青便暴飲暴食，必然要常活動、多喝水、少喝點酒，將體重保持在正常局限，如斯才能有用闊別痛風；而對於「高普林」的食品如紅肉、海鮮等，只要尿酸節制得當，略微吃一點也沒關係。

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另外，許多人在冬季常吃暖鍋，或飲酒，會使體內的尿酸濃度增加，也容易引發痛風。（圖片／萬芳醫院供給）

台北市萬芳病院過敏免疫風濕科主任侯宗昀指出，氣溫偏低輕易引發痛風，這是因溫度低使尿酸更易結晶，造成痛風爆發。

侯宗昀醫師指出，痛風是吃出來的富貴病，與生活飲食關係密。

提醒民眾，應謹記4小錦囊，以降低疾病風險。

提示民眾，應謹記4小錦囊，以降低疾病風險。

【華人健康網記者張世傑／台北報道】天色冷颼颼，門診發現，痛風患者大幅增多2成。醫師指出，痛風又被稱為「吃出來的富貴病」，除了遺傳身分外，與糊口飲食也有親近相幹，一旦「暴飲暴食」不忌口，將使病灶擴大。醫師指出，痛風又被稱為「吃出來的富貴病」，除遺傳因素外，與糊口飲食也有緊密親密相幹，一旦「暴飲暴食」不忌口，將使病灶擴大。" data-reactid="60">1.少吃內臟或海鮮類：痛風是血液中尿酸濃渡過高，構成尿酸鹽結晶沈澱在關節，而尿酸是食物中「普林」的代謝物，要防痛風須控制飲食，應盡量少吃動物內臟、海鮮、暖鍋湯等高普林食品。

2.多攝取低普林蔬食：多吃蔬果、蕈菇類、海帶、黃豆製品等低普林食物，以防高尿酸誘發痛風。

4.有氧活動節制體重：慎選運動種類，如慢跑、游泳等有氧活動可控制體重、下降痛風發生發火機率，但如果是重量訓練等劇烈活動，肌肉細胞代謝進程會釋放尿酸，反而不利痛風節制，應當避免。

3.少喝手搖含糖飲料：尿酸藉由腎臟代謝，若腎功能欠安也會造成尿酸沒法排出體外，致使痛風，而腎病變與糖尿病有關，肥胖又是致使糖尿病主因之一，故痛風患者應少吃多動預防糖尿病，並少喝添加高果糖玉米糖漿的手搖杯含糖飲料，避免阻礙尿酸代謝。

痛風來得快去得快 是普林尿酸代謝異常

痛風最明顯的徵狀就是痛苦悲傷來得快也去得快，痛風早已不是年長者的專利，曩昔罹病年齡約40歲，現在降落至約30歲，乃至還有10多歲患者，推測可能和飲食相幹，特別愛吃海鮮、肉類等易使痛風的食品，更易痛風。

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研究發現，有氧運動可控制體重、降低痛風爆發機率。

痛風忽視治療 痛風石增加



本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%97%9B%E9%A2%A8%E7%82%BA%E4%BD%95%E5%B8%B8%E5%9C%A8%E5%86%AC%E5%A4%A9%EOIU儲蓄保險香港友邦保險香港英國保誠香港AIA儲蓄保險香港儲蓄計劃香港理財規劃香港金融保險香港保單貼現資產配置

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