若在無意識中的某處，器材擺列在一路其實不美觀的話，它們就應當馬上再拆散才是，現在也期望以類似如許的方法，來處置日間的不安情感。在上台之前會感應懼怕的人（例如，遭到怯場的熬煎），應當能藉由我們的新方式取得扶助。若實際中沒法不受干擾進行的，我們便在夢中實習，並成功現實考試。是以而今在蘇醒夢中所嘗試的，是當場將方法重複一遍，如許就可以直接在把柄進行操作。所期望的是，有一天，夢中的本我也能與器材的新轉折彼此一致。" data-reactid="27">有人試著在白晝就到達類似的目標，方法是成心識地審視夜間的噩夢，並專注地檢視故事，以求最後能等候一個好的前途方案。只是隨著時間過去，我們與屬於夢境內容的恐懼想像城市隨之消失。是以現在在清醒夢中所嘗試的，是當場將方法重複一遍，這樣就可以直接在把柄進行操作。
所期望的是，有一天，夢中的本我也能與東西的新轉折相互一致。（優活健康網記者林奐妤／編纂清算）艾拉赫在嘗試中，也紀錄到了有效氣力的增添，這說明了一方面，確切沒有産生肌肉發展的情形，然而另外一方面，活動流程的協調卻改良了。
將日間的不安情感拆散 解決懼怕
目前若成功保留住自己加強的機制，並別的將懼怕的結打開，就會開啟一條治療的道路。每一個人都但願能更佳地把握、應付毛病成長，而且最好趁還在理解其構成的階段就發現，特別合用於恐懼，和對害怕的想像，這都會成為再三襲來的夢魘。蘇醒夢所顯現出的不可多得益處，不是只有在體能練習方面罷了，在心靈方面，很多事也顯示出能藉由其協助而輕鬆應用。遲緩地提拔速度，雖然也會達到劃定的最低速度，但一樣的進修技巧，我們也可以像全力向上跳躍般，一鼓作氣達成。" data-reactid="24">從樂器的操練我們知道，假如漸漸訓練，就可以到達最好的功效。清醒夢練習的誇姣的地方，在於它行得通，夢境過程會簡單地在分鏡中播放過，就仿佛演習是在月球上進行的一樣。遲緩地提拔速度，固然也會到達劃定的最低速度，但同樣的學習技巧，我們也能夠像全力向上跳躍般，一鼓作氣殺青。
（本文摘自／是鴨子照樣兔子／麥田出書）
留言列表
